孕妇能吃哈密蜜瓜

    孕妇能吃哈密蜜瓜吗?答案当然是可以的哦,不过一些特殊的情况也是不可以的哦。

    哈密瓜

    面对新鲜多汁、美味可口的哈密瓜,孕妇垂涎欲滴,却不敢入口。孕妇能吃哈密瓜吗?孕妇吃哈密瓜对胎儿有影响吗?这一系列的问题,都会闪现在孕妇的脑海。今天饭菜网小编与几位营养专家就啦解答您心中的疑问,赶紧来看看吧!

    孕妇能吃哈密瓜吗?

    4大好处详解

    孕妇能吃哈密瓜吗?专家指出哈密瓜性寒,有清暑除烦、止渴利尿,清热利尿的作用。孕妇可以少量吃哈密瓜有如下好处。

    1. 促进造血功能

    哈密瓜特别适合贫血的孕妇食用。哈密瓜中富含铁元素,有助于促进孕妇体内的造血机能。特别是贫血的孕妇,吃哈密花有助于想脑部输送氧气,补充铁元素,促进脑部发育。

    2. 治疗便秘

    哈密瓜有清暑除烦、止渴利尿、治疗便秘的功效。便秘是很多孕妇都会面临的现象, 这时可以适量的吃些哈密瓜缓解便秘。

    3. 补充钙质

    哈蜜瓜富含钙质,孕妇多吃哈密瓜有助于缓解腿部抽筋,补充胎儿需要大量的钙,特别是胎儿4个月的时候,胎儿的骨骼和脑部发育迅速,此时补钙尤其重要。

    4. 缓解浮肿

    哈密瓜富含钾元素,钾可以增强血液循环,帮助孕妇缓解或改善浮肿。

    温馨提示

    糖尿病孕妇不宜吃哈密瓜

    哈密瓜是糖分特别高的水果,专家建议患有糖尿病的孕妇,不宜多吃,以免增强糖尿病。

    在专家解答完“孕妇能吃哈密瓜吗”后,我们都知道孕妇是可以少量吃哈密瓜的。在此,饭菜网小编警告各位孕妇,哈密瓜性寒,不宜一次性吃太多,最好一次吃不超过100克为佳。

tags: 哈密瓜 |

健康知识