圣女果香肠盏材料和做法

    圣女果香肠盏不知道大家有没有听说过,没听过的朋友请仔细看下面小编给大家准备的内容,希望大家喜欢。

    圣女果香肠盏

    材料

    圣女果几个,肉馅,广式腊肠两根,黄瓜,咸蛋黄一个.

    圣女果香肠盏的做法

    圣女果和香肠切成小丁,黄瓜切成条.余下的圣女果对半切开装饰用,咸蛋黄碾碎.

    将香肠丁,圣女果丁加入肉馅中拌匀,加点酱油和鸡精调味.装进小碗里,中间压个坑,放上咸蛋黄.

    上锅蒸熟.取出放在摆好的黄瓜条上,放上圣女果装饰,淋上蒸肉的汤汁.

    做圣女果香肠盏的小诀窍

    也可以用鱼肉代替猪肉

    长时间盯着电脑屏幕,眼睛干涩发痒,还容易疲劳。中国保健协会营养安全专业委员会孙树侠会长警告电脑族朋友,时常吃点圣女果,也就是小番茄,能够缓解眼睛干涩。

    圣女果是护眼小零食

    看电脑时间长了眼睛干涩,是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素,是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素,时间长了,眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。

    如果将眼睛比喻为照相机,视紫素则视为底片,底片不够时,照相是无法进行的。

    所以,要视紫素这个“底片”充足,就先要保证其合成元素维生素A的充足,这时候,圣女果就能派上用场了。

    别看圣女果个头小,它可是十足的维生素仓库。

    圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,另外圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。

    同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。

    圣女果连皮一起吃最好,如果担心其中残留农药,就用盐搓一搓,然后用清水冲洗干净即可。但是,圣女果存放时间过长,营养成分会流失,所以尽量趁新鲜时吃。

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