橄榄油的食用方法和注意事项

    橄榄油是取自油橄榄鲜果压榨之后出来的天然果汁油,它具有天然的天然保健功效,可以促进血液循环、美容。下面小编就要介绍橄榄油的食用方法。

    橄榄油的食用方法

    1、橄榄油可以早晚吃一汤匙

    原生态的橄榄油可以消除慢性便秘。经常喝酒的人可以在喝酒之前喝上一两口橄榄油。这样就能有效地保护肠胃。

    2、橄榄油是凉拌菜的最佳调料

    橄榄油味道鲜美。可以在很多面食和凉拌菜加入橄榄油,这样的菜肴做出来色泽鲜亮、口感丝滑、口味清香。

    3、橄榄油蘸面包味道更美

    西方人的早饭是面包,而东方人的早饭则是稀饭油条。如果你也想尝试西方人的早饭,那就面包蘸点黄油、蜜蜂、橄榄油等料,就会等来最美味的烤面包呢。

    4、橄榄油可以用来拌沙拉

    小编这里说的沙拉是蔬菜沙拉,你可以将你喜欢吃的凉菜切成各种形状。然后接着在蔬菜上撒上一层橄榄油,这么简单的一个举动,会让我们的沙拉更加美味健康。

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